Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de El salvado de arroz, el crudo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	6.13 g	6.13%
La energía (calorías)	316 kcal
Energía (julios)	1322 kJ
Proteína	13.35 g	13.35%
lípido total (grasa)	20.85 g	20.85%
Ceniza	9.98 g	9.98%
Hidratos de carbono, por diferencia	49.69 g	49.69%
Fibra, dietética total	21 g	21%
Azúcares, total de	0.9 g	0.9%
sacarosa	0.5 g	0.5%
La glucosa (dextrosa)	0.2 g	0.2%
Fructosa	0.2 g	0.2%
Calcio, Ca	57 mg	0.06%
Hierro, Fe	18.54 mg	0.02%
El magnesio, Mg	781 mg	0.78%
El fósforo, P	1677 mg	1.68%
Potasio, K	1485 mg	1.48%
Sodio, Na	5 mg
Zinc, Zn	6.04 mg	0.01%
Cobre, Cu	0.728 mg
El manganeso, Mn	14.21 mg	0.01%
El selenio, Se	15.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	2.753 mg
Riboflavina	0.284 mg
La niacina	33.995 mg	0.03%
Ácido pantoténico	7.39 mg	0.01%
La vitamina B-6	4.07 mg
El folato, el total de	63 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	63 µg
El folato, DFE	63 µg
La colina, el total de	32.2 mg	0.03%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	220 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	4.92 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	1.9 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	4.171 g	4.17%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.019 g	0.02%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.078 g	0.08%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.557 g	3.56%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.373 g	0.37%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.549 g	7.55%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.075 g	0.08%
18: 1 indiferenciada	7.475 g	7.48%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	7.459 g	7.46%
18: 2 indiferenciada	7.143 g	7.14%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.316 g	0.32%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.108 g	0.11%
treonina	0.555 g	0.56%
isoleucina	0.568 g	0.57%
leucina	1.022 g	1.02%
lisina	0.65 g	0.65%
metionina	0.306 g	0.31%
cistina	0.317 g	0.32%
fenilalanina	0.635 g	0.64%
tirosina	0.411 g	0.41%
valina	0.881 g	0.88%
arginina	1.058 g	1.06%
histidina	0.355 g	0.36%
alanina	0.97 g	0.97%
Ácido aspártico	1.308 g	1.31%
Ácido glutamico	1.854 g	1.85%
glicina	0.875 g	0.88%
prolina	0.668 g	0.67%
serina	0.662 g	0.66%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg